忘年会連ちゃんの後

忘年会が連ちゃんで続いたので
今日は体を健康に戻さないと(笑)

昼から
フィットネスジムに行ってきました。
・ウォーキング 1キロ
・ランニング 3キロ
・バイク 5キロ
を2時間くらいかけてゆっくりやりました。

終った後は、汗だくたらーっ(汗)

運動した後って
なんかほんま気持ちいい。

最近運動不足だったせいか余計そう感じるな。

運動した後に
体重と血圧と脈拍を測定すると
体重 65.85キロ
血圧 71~107
脈拍 107

なんと先週から2キロも体重が増えてるもうやだ〜(悲しい顔)
忘年会太りか?
ちょっと体重増えるのが早すぎる気がするな。

その後
スーパー『まんぼう』へ行ったら
半端ない混み具合だったので中止(笑)

で、その近くにある回転寿司『花まる』へ
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ここの回転寿司に一回行ってみたかった。
炙りサバが美味かった~
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ネギとろに見えるけどサーモン中落ち
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ちなみにこれがネギとろ
IMG_0340.jpg
サーモン
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真いか
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ここの回転寿司はかなり今後行きたい回転寿司№1だな。

あれ?
もしかして運動したカロリー超えてしまったか・・・(T_T)

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