2010年06月18日

ついに65キロ台!!

目標体重:62.0kg
目標までの残り:-3.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:65.0kg
体脂肪率:22.3%
BMI:22.5
ついに65キロ台に突入!!!

食事制限と食生活改善により
ついに夢(?)の65キロになりました〜。

運動は制限をしていたため
ほとんどしていなかったから
血液検査の結果によっては運動もしていきたいと思います。

体つきを見ると
まだ腹回りにたっぷりと脂肪が残っているため
目標は62キロに設定。

無理なダイエットはしないで
運動と食生活改善だけで体重を減らしていきたいと思います。


タグ:ダイエット
posted by 松伸 | ☁ | 普通普通 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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