睡眠改善5

睡眠改善のため
最近はSleeptracker (スリープトラッカー) プロエリートをつけて寝ている。

昨日はほぼ起きている状態の平均間隔は17分

またも17分

どうも基本的に17分くらいが
ほぼ起きている状態の平均間隔らしい。

これは通常の人(20~35分)も明らかに短いので
俺は普通の人よりも眠りが浅いと言えそうがく〜(落胆した顔)


問題はそれをどうやって改善していくかだな~。


睡眠導入剤を飲んだらそういう結果が得られるのか
試してみたいな~。

でも確か簡単には手に入らないんじゃなかったっけ?

看護師はよく眠剤飲んでいる人が多いから友達に
看護師がいれば手に入るか?くれないか?
友達がいないか(笑)

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