2010年05月26日

睡眠改善5

睡眠改善のため
最近はSleeptracker (スリープトラッカー) プロエリートをつけて寝ている。

昨日はほぼ起きている状態の平均間隔は17分

またも17分

どうも基本的に17分くらいが
ほぼ起きている状態の平均間隔らしい。

これは通常の人(20〜35分)も明らかに短いので
俺は普通の人よりも眠りが浅いと言えそうがく〜(落胆した顔)


問題はそれをどうやって改善していくかだな〜。


睡眠導入剤を飲んだらそういう結果が得られるのか
試してみたいな〜。

でも確か簡単には手に入らないんじゃなかったっけ?

看護師はよく眠剤飲んでいる人が多いから友達に
看護師がいれば手に入るか?くれないか?
友達がいないか(笑)
posted by 松伸 | ☁ | Comment(0) | TrackBack(0) | 睡眠改善 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。
この記事へのトラックバックURL
http://blog.seesaa.jp/tb/151144466

この記事へのトラックバック